技あり！花粉症対策

花粉用の眼鏡は、花粉が眼に入らないようにするためにかけるめがねです。一般的なメガネでも、目に花粉が入るのを防ぐこともできますが、花粉の眼がねを使うと、普通のメガネに比べて半分ほどに花粉が眼に入る量を抑えることができるので、花粉症に悩まされている人にとってはうってつけです。それから、花粉のメガネを使うと、目に入る花粉の量をメガネをしない時の１０％から２０％に抑えることができるといわれています。花粉用のメガネは、度数が入っていないものが多いですが、度をつけることもできますし、メガネのカバー部が、すべて透明でできてるものもあり、他人知られることなく、眼鏡としてかけることができるものもあります。なので、眼鏡を普段かけている人も、花粉のメガネを使うことができますし、花粉の目がねが恥ずかしいと思う人は、カバー部分が透明のものを使用するといいでしょう。

花粉のマスクはたくさん種類がありますが、どのような花粉のマスクを利用すればいいのでしょうか。顔とマスクの隙間が一番気をつける点です。どれだけ質のいいマスクでも、隙間があれば、その隙間から花粉が入り込んでしまいます。次に、気をつけるべき点は、使い捨てのマスクを選ぶということです。使い捨てマスクを使う理由は衛生的だからです。なお、「電石マスク、つまり超極細繊維の丈夫な布でできていて、花粉を強力に吸着するタイプのマスク」のような機能性の高いマスクだと、高いフィルター効果があり、花粉をほぼ100％捕らえてくれるので、呼吸が楽になるでしょう。しかし、機能が高くなればそれにつれて値段も高くなるので、費用と花粉症の症状に応じて種類を選ぶといいでしょう。

粉症の空気清浄機にはいろいろな種類ありますが、花粉症にとっては、空気清浄機はどのようなものを選択すればいいのでしょうか。近頃の空気清浄機では「花粉」に対して効果があるかどうか記されているので、花粉症対策をされている空気清浄機なら、であれば、どれでも問題ないと思います。そこで、花粉の除去効果がある空気清浄機を３つ紹介します。まずはじめに、ナショナルのエアーリッチです。世界初の空気中のアレルゲンを除去して不活化する空気清浄機がナショナルのエアーリッチです。スーパーアレルバスターという、つかまえた花粉を不活化する機能が搭載されています。次に、エアブリーズという象印の空気清浄機です。お部屋に散った花粉を、いち早く感知し、素早く除去します。ポリフェノール高集塵フィルターが、キャッチした花粉やダニの死がいの作用を抑えます。最後は、日立のクリエアです。「カテキンHEPAフィルター」が、除菌だけでなく、抗ウィルス、防カビ、脱臭にもすぐれた作用を発揮し「アレルオフイオン」が花粉・ダニなどのアレル物質の働きを抑制、ウィルスや浮遊菌・カビ菌を99.9％除去してくれ、さらにアンモニアなどの悪臭も分解してくれます。ということで、今は、花粉を除去できるかどうか表示されているので、あとは好みで選択するといいでしょう。

花粉症が原因となっている目に対してのアレルギー症状を抑える成分は何種類かあります。クロモグリク酸ナトリウムは、アレルギー症状をひきおこす誘発物質、ヒスタミンなどの放出を抑えることで（抗アレルギー作用）、目のかゆみや充血などの症状を和らげます。初期治療として向いていて、症状が酷くなれば、あまり効果がなくなるようです。この成分を含有している目薬は、藤沢薬品工業の『エージーアイズ　AG EYES』などがあります。マレイン酸クロルフェニラミンは、アレルギー症状をおこしてしまう誘発物質の働きを抑制し、目の炎症・かゆみを緩和する抗ヒスタミン作用があります。現在、目がかゆくて不快な人や、もうすでに起こってしまった症状をやわらげるのに効果があるとされています。グリチルリチン酸二カリウムは、抗アレルギー作用や抗炎症作用があるので、目の炎症をしずめてくれます。この成分が含まれている製品は、ロート製薬の目薬『ロート点眼薬アルガードa』です。目薬を使う場合は、医師や薬剤師などの専門家や説明書の書いてある通りにご使用ください。

花粉症への対策として手軽に利用できるのがサプリメントです。サプリメントは医薬品ではありませんので、医薬品ほどの効果はないかもしれませんが、医薬品のように副作用を心配することはなく、手軽に利用できることが利点です。それに、花粉対策で、花粉症に有効な成分を摂取しようと思うと、食べ物では必要な量を摂るために、たくさんの量を摂取しなければならないですが、サプリメントでしたら、、少しの量で摂取できますし、食品とは違って気軽にもって移動できるので手軽です。どんなサプリメントがいいいかというと皮膚や粘膜を強化するといわれているビタミンAやビタミンB群が補給できるサプリメントや、花粉症などのアレルギーに強い体質を作るために、免疫力を向上させる効果があるいろいろなビタミンやミネラルを一緒に摂ることができるサプリメントがいいでしょう。また、ビタミンCを飲むのもいいでしょう。

花粉症に効果があると言われているお茶は、さまざまありますが、ここでは３つ紹介します。まずは、１つ目は「べにふうき」です。「べにふうき」は、紅茶系品種になります。この品種のお茶の中には、花粉症などのアレルギー症状に効き目のあるカテキンの一種が入っています。特に、「べにふうき」の中のカテキンは、特殊なカテキンで、一般のお茶の原料として使用される品種よりも強力なアレルギー反応抑制効果があるといわれています。２つ目は、台湾の凍頂烏龍です。台湾の凍頂烏龍にも、抗アレルギー成分が多少含まれているので、花粉に効き目があるといわれています。３つ目は、甜茶と呼ばれるお茶です。甜茶には、てん茶ポリフェノールという成分が含まれていて、これがアレルギーに効くといわれています。甜茶は、花粉が飛び始める1カ月くらい前から飲むと効果的だそうなので、早めに飲むといいでしょう。普段、お茶を飲んだりすると思いますが、そのお茶を、花粉症に効果があるお茶にするだけで、花粉症の症状を抑えることができるので、気軽にできます。

花粉症を予防するグッズには、様々なものがあります。吸入器や鼻治療器は、花粉による鼻水、鼻づまりやのどのイガイガを解消したり、カゼの予防に最適です。また、スチームの吸入で、炎症をおこした鼻とのどの粘膜に潤いをもたせて、子供にも使える商品です。そのほかには、鼻や目を洗う洗浄器、目や鼻に効果的なお茶、マスクが使えない人には、人に気づかれにくい鼻栓外出時に花粉を服につきにくくするスプレーなどもあります。マスクは、花粉吸着の高いものや、息苦しくないもの、立体的になっていて鼻や口の隙間をガードするもの、粘膜を保湿するものなどさまざまあります。顔の大きさに合ったサイズを選べるので花粉グッズではおなじみです。メガネは、装着に不自然でないデザインだったり、めがねの上から掛けられるもの、度付きの花粉症用メガネなどなど、豊富にあります。加湿器や空気清浄器やは、部屋に侵入した花粉など除去し、空気の乾燥を防ぐ、効果的な花粉症対策グッズです。

大きく分けると花粉症の薬には、薬局で売られている市販薬と、お医者さんにいって処方してもらう処方薬の２つに大別できます。市販薬には、マレイン酸クロルフェニラミンなどの抗ヒスタミン剤が含まれているものが大多数で、即効性があるのでいいのですが、副作用の１つである眠気を催しますし、そんなに効果が持続しないものも多いです。だから、市販薬は、軽い花粉症の場合で、花粉症の症状がでて、辛抱ができなくなったときに使うといいでしょう。けれども、市販薬は、眠気を催さないように工夫されていますが、やはり眠くなってしまう場合も多いので、車の運転の予定がある人は飲むのを控えてください。

花粉症というのは、植物の花粉が一因で、スギやヒノキといった花粉が花粉症の原因です。ですので、スギとヒノキの花粉は、春頃に飛散するため、花粉の季節は、２〜５月と思っている人が多いと思います。けれども、一言で花粉といっても、ブナ、マツ、ニレなどさまざまな種類の花粉があるといわれていて、花粉の種類ごとに飛散する頃も異なります。春先でないのに、花粉症のような症状がでていたら、スギ・ヒノキではない花粉に反応しているのかもしれません。ということで、どの植物の花粉で花粉症になるのかは、人により差があるので、どの植物の花粉がいつの時期に飛ぶのか知っておいて損はありません。２〜５月：スギ、ヒノキ、ブナ、マツ、ニレ３〜１０月：イネ８〜１０月：ヨモギ、ブタクサ、イラクサ

花粉の症状の一般的なものとしては、目のかゆみや涙、鼻水や鼻づまり、くしゃみなどの状態が、７日間以上続いたり、季節的に起きたり、雨が上がった後などの気温上昇に伴って起きることだといわれています。そのほか、目に異物感があったり、結膜の充血や、のどがイガイがしたり、体がだるかったりなどの症状があらわれることもあります。花粉の症状は個人差があるので、病院で、花粉のアレルギー検査をしてみるといいでしょう。